身体が整うとこれだけ印象が違う。いろんなところに嬉しい変化が出てくるのがつつむのお手入れ。知らないなんてもったいないです！！興味がある方はぜひつつむへ。
足裏がしっかり使えること足首、股関節が正しく動くこと骨盤が安定すること胸がひらくこと肩甲骨、首が正しい位置にいくことこれだけで身体は変わってくる。キレイなラインを作るにはまずは土台を変えな…
お腹を出して腰を縮めて立っていませんか？その立ち方だと◎お腹にお肉が付きやすくなる◎腰が反り腰痛になる原因に◎姿勢も悪くなり厚みが出やすいお身体に◎大顔、肩こり、首コリ、えらハリを作る原因に。…
日常的な癖や歪みで悩みの原因を作ってしまう。硬くなってしまった筋肉がほぐれると正しい可動域が作られる。そうすると肩は開きキレイな鎖骨、デコルテラインに首根本の張りが取れ細く長い首に頭皮の硬…
サブタイトルただ食事だけで減らすではここまでキレイなラインは作れません。全身凝り固まっていた筋肉が緩み、正しく動かせる可動域を作る。一か所変わればミルミル変化がでて、キレイなラインを作るこ…
身体のラインで印象が変わる腰が反るとお腹がでる肋骨が広がると胸の位置も下がる骨盤が正しい位置に→お腹に力がはいる【お肉がつきにくくなる】肋骨が閉じる→【体の厚みが薄くなる】肩が下がる→【バスト…