頭の重さ5キロ両腕で10キロと言われています。 その重さをいつも頑張って支えているのが背中や首です。 つつむではまずお背中からしっかりとお手入れしていきます。 原因となる筋肉の凝りをしっかり取る…
サブタイトルただ食事だけで減らすではここまでキレイなラインは作れません。全身凝り固まっていた筋肉が緩み、正しく動かせる可動域を作る。一か所変わればミルミル変化がでて、キレイなラインを作るこ…
小顔に導く、小顔になる方法は簡単。ただ、普段の姿勢やくせ、歪みと向き合えるかどうか。姿勢が悪い→首が倒れる→顎周りに肉がつく。首が倒れることで肩が上がり、鎖骨が固くなる。大胸筋の張りも強くな…