ピラティス 『つつむ』のお手入れは優しく包み込むお手入れ

ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えて、全体のバランスを整えることで背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な身体と健康に導いていきます。
姿勢が悪いことを指摘される人や体の歪みが気になる人、ボディラインを整えたい人にはピラティスがおすすめです。

マスターストレッチとは、イタリア人バレエダンサーPino Carboneヨガ・バレエ・太極拳・などの様々なボディワークを融合させて開発したメソッドです。 アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチをし、柔軟性とバランスを同時に得ることができます。バレエダンサーがマスタ―ストレッチをおこなっている動画や画像が目立ちますが、元々はリハビリのために作られたものですので、老若男女、プロダンサーの方から一般の方まで幅広くお使いいただけます。

NY発。Parasetter®パラセッターは、アメリカピラティスマシン最大手Balanced Body社 創立メンバーの一人であり、Pilates Anytimeでクラスの監修をおこなうニューヨークの理学療法士Marika Molnar氏とPhysicalMind Institute NYCによって開発されました。

脊柱を整えていく道具になります。左右のバランスや軸を感じやすくすることが出来ます。

NewYorkCityBallet団のトレーニングに取り入れられています。

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ご予約いただいた日にちにご来店いただきます。
お客様のお悩みなどをヒアリングさせていただきます。
そこでお聞きした内容をもとにレッスンを行います。

初めての方でも丁寧にスタッフが指導しますので安心してレッスンを受講いただけます。ピラティス、マスターストレッチを含めお客様のお身体に合わせてメニューを組み立てます。レッスンの後でも身体の変化を感じていただくお客様がたくさんいらっしゃいます。